Analiză corporală · Sibiu

Analiză corporală în Sibiu, cifrele din spatele riscului metabolic

Greutatea singură nu spune mai nimic. Compoziția corporală arată raportul dintre grăsime și mușchi, iar de aici pornesc recomandările concrete.

Programează-te 0771 193 295

Măsurarea forței de strângere a mâinii cu dinamometrul, lângă mulajele de arteră și de inimă din cabinet

Ce arată analiza compoziției corporale

Un cântar obișnuit îți dă un singur număr și nu îți spune din ce este făcut. Doi oameni cu aceeași greutate și aceeași înălțime pot avea situații complet diferite: unul cu multă masă musculară și puțină grăsime, celălalt invers. Riscul lor cardiovascular nu are cum să fie același.

Analiza corporală desface acel număr în părțile lui. La cabinetul Biocord evaluăm compoziția corporală printr-o metodă precisă și obținem informații despre procentul de grăsime, masa musculară, hidratare și metabolism.

De aici pornesc recomandările concrete. Datele acestea sunt esențiale pentru stabilirea unor recomandări personalizate privind stilul de viață, nutriția și activitatea fizică. Fără ele, sfaturile rămân generale, iar sfaturile generale nu prea schimbă nimic.

Măsurătoarea nu doare, nu presupune înțepături și se face în câteva minute, în cadrul consultației. Valoarea ei crește când se repetă, pentru că atunci vezi direcția în care te miști, nu doar punctul în care ești azi.

Dinamometru electronic de mână, strâns în pumn, cu valoarea afișată pe ecran

Cui îi este utilă

Are cel mai mare sens atunci când ai de luat decizii legate de greutate, alimentație sau mișcare și vrei să pornești de la cifre, nu de la impresii.

Vrei să slăbești și vrei să știi dacă pierzi grăsime sau mușchi
Ai indice de masă corporală crescut sau talia peste valorile recomandate
Ai fost diagnosticat cu sindrom metabolic, prediabet sau rezistență la insulină
Ai ficat gras descoperit la o ecografie
Ai hipertensiune arterială și greutatea joacă un rol în ea
Ai colesterol sau trigliceride crescute
Ai peste 50 de ani și vrei să știi cum stai cu masa musculară
Ai început un program de mișcare și vrei un punct de referință de la care să compari
Ai greutate normală, dar ți se pare că ai puțină masă musculară
Ai deja o boală cardiovasculară și vrei să înțelegi ce poți schimba concret

Cum se face

Durează câteva minute și se integrează în consultația cardiologică.

Ce faci înainte
Ideal este să vii cu vezica golită, fără să fi făcut efort intens și fără să fi băut cantități mari de lichide chiar înainte. Nu este obligatoriu să fii pe nemâncate, dar dacă vrei să compari corect măsurători succesive, ține-te de aceleași condiții de fiecare dată.
Măsurătoarea
Măsurătoarea este neinvazivă și nu doare. Nu se ia sânge, nu se folosește radiație și nu simți nimic pe durata ei. La programare îți spunem dacă e nevoie de vreo pregătire.
Rezultatul
Primești procentul de grăsime, masa musculară, apa din organism și indicatorii metabolici. Cifrele se citesc împreună cu tensiunea, cu analizele și cu circumferința taliei, nu izolat.
Recomandările
Din aceste date construim planul: câtă proteină ai nevoie, ce tip de mișcare îți lipsește, ce ritm de slăbire este realist pentru tine și ce anume urmărim la următoarea măsurătoare.

Raport de analiză a compoziției corporale: greutate, masă de grăsime, masă musculară, apă, indice de masă corporală, grăsime viscerală, metabolism bazal și analiza pe segmente a brațelor, trunchiului și picioarelor — Raportul scos de aparat, cu datele pacientului șterse. Toate valorile încap pe o pagină, în engleză, așa cum le tipărește aparatul; le citim împreună la consultație. Deschide raportul la mărime întreagă

De ce contează unde este grăsimea, nu doar cât este

Grăsimea din organism nu este toată la fel. Cea de sub piele, pe brațe și pe coapse, este relativ inofensivă din punct de vedere metabolic. Cea din jurul organelor din abdomen, numită grăsime viscerală, este cea care contează pentru inimă.

Grăsimea viscerală este activă metabolic. Eliberează substanțe care întrețin inflamația, favorizează rezistența la insulină, cresc tensiunea și modifică profilul lipidic. Ea explică de ce cineva care nu pare deloc obez poate avea totuși un risc cardiometabolic ridicat.

De aceea un procent de grăsime viscerală crescut este un semnal de urmărit, chiar dacă greutatea de pe cântar pare acceptabilă. Vestea bună este că această grăsime răspunde bine la schimbări: scade printre primele când se corectează alimentația și se adaugă mișcare regulată.

Masa musculară contează în oglindă. Mușchiul consumă glucoză și ajută la controlul glicemiei, susține metabolismul bazal și menține autonomia pe măsură ce înaintezi în vârstă. Pierderea de masă musculară trece adesea neobservată, pentru că greutatea rămâne aceeași în timp ce grăsimea ia locul mușchiului.

Măsurarea forței de strângere a mâinii

Odată cu analiza corporală se poate măsura și forța de strângere a mâinii. Este un test simplu, cu un instrument care măsoară forța, în care strângi din toate puterile un mâner câteva secunde.

Forța de strângere a mâinii este un indicator relevant al stării generale de sănătate și al riscului cardiovascular. Studiile arată că o forță de prindere redusă poate fi asociată cu un risc crescut de afecțiuni cardiovasculare și metabolice.

Motivul pentru care un test atât de banal spune atât de mult este că forța mâinii reflectă forța musculară generală, care la rândul ei ține de nivelul de activitate, de nutriție și de starea generală a organismului. Această măsurătoare simplă ne ajută să evaluăm tonusul muscular și starea generală a pacientului.

Practic, folosim rezultatul ca reper. Împreună cu masa musculară din analiza corporală, el arată dacă recomandarea potrivită pentru tine este în primul rând să slăbești sau, dimpotrivă, să construiești mușchi înainte de orice altceva.

Tarife

Tarife
Serviciu	Tarif
Consultație cardiologică + EKG	400 lei
Consultație cardiologică + EKG + ecocardiografie	620 lei
Control cardiologic + EKG	300 lei
Ecocardiografieinclude evaluarea orientativă a ficatului, a carotidelor și a tiroidei	400 lei
Monitorizare Holter EKG24 de ore	370 lei
Monitorizare ambulatorie a tensiunii arteriale (Holter TA)24 de ore	370 lei
Test de efort pe cicloergometru	450 lei
Analiză corporală	100 lei
Indice gleznă-braț (ABI)cu interpretare	100 lei
Electrocardiogramă (EKG)	100 lei
EKG + SDS (screening de moarte subită)evaluare BTL extinsă, pentru persoane de până în 35 de ani	150 lei
Administrare intravenoasă Ferinject 500 mgmedicamentul și supravegherea medicală incluse	800 lei
Administrare intravenoasă de vitamina C (Pascorbin 7,5 g)produsul și supravegherea medicală incluse	350 lei

Ai văzut tarifele. Mergem mai departe?

Spune-ne ce te aduce la cardiolog și îți propunem un interval potrivit.

Programează-te 0771 193 295

Întrebări frecvente

Cu ce este mai bună decât un cântar obișnuit?

Un cântar obișnuit îți spune cât cântărești. Analiza corporală îți spune din ce este făcută greutatea aceea: cât este grăsime, cât este masă musculară, cât este apă. Sunt informații diferite, iar decizia despre ce ai de făcut se ia din a doua, nu din prima.

Trebuie să vin pe nemâncate?

Nu este obligatoriu. Contează mai mult să repeți măsurătoarea în condiții asemănătoare, ca să poți compara. Ideal este să vii cu vezica golită, fără efort intens înainte și fără să fi băut mult lichid chiar în ultimele minute.

Cât durează?

Măsurătoarea propriu-zisă durează câteva minute. Partea care contează cu adevărat este discuția despre ce înseamnă rezultatele pentru tine, iar aceea are loc în cadrul consultației.

Ce înseamnă grăsimea viscerală?

Este grăsimea din jurul organelor din abdomen, spre deosebire de cea de sub piele. Este activă metabolic, întreține inflamația și rezistența la insulină și are legătură directă cu tensiunea și cu profilul lipidic. Un nivel crescut merită urmărit chiar și când greutatea pare în regulă.

De ce contează masa musculară pentru inimă?

Mușchiul consumă glucoză și ajută la controlul glicemiei, susține metabolismul și se pierde treptat odată cu vârsta dacă nu este folosit. O masă musculară mică apare frecvent alături de rezistență la insulină și de o capacitate de efort redusă, iar ambele contează pentru riscul cardiovascular.

Se poate face oricui?

Spune-ne dinainte dacă ai un stimulator cardiac, un defibrilator implantat sau dacă ești însărcinată. În funcție de aparatul folosit, unele metode de măsurare nu se recomandă în aceste situații, iar atunci evaluăm altfel, prin circumferința taliei și urmărirea greutății în timp.

Cât de des ar trebui repetată?

Are sens să o repeți atunci când urmezi un plan de alimentație sau de mișcare și vrei să vezi dacă merge în direcția bună. Intervalul îl stabilim în funcție de obiectivul tău. O măsurătoare făcută prea des nu arată nimic nou, pentru că schimbările reale de compoziție au nevoie de timp.

Se face separat sau în cadrul consultației?

Se face de obicei în cadrul consultației cardiologice, împreună cu celelalte investigații de la cabinet, pentru că valoarea ei apare atunci când cifrele se citesc alături de tensiune, de analize și de restul evaluării. Întreabă-ne la telefon când te programezi și îți spunem cum se potrivește în cazul tău.